ایکیگای
معرفی کتاب ایکیگای: اسرار ژاپنیها برای یک زندگی طولانی و شاد
همانطور که از عنوان کتاب ایکیگای: اسرار ژاپنیها برای یک زندگی طولانی و شاد برمیآید، هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در اثر حاضر شما را دعوت میکنند تا ایکیگای، که آن را راز ژاپنیها برای زندگی مطلوب مینامند، فرا بگیرید. این کتاب یکی از محبوبترین آثار حوزهی خودیاریست و در لیست کتابهای پرفروش لسآنجلس تایم قرار دارد.
درباره کتاب ایکیگای
میخواهید از شغلی که از آن رضایت ندارید استعفا دهید، از روابط خود راضی نیستید و یا هدف تازهای برای زندگیتان برگزیدهاید. بههرروی، خود را برای تغییر آماده میبینید، اما نمیدانید دقیقاً باید از کجا آغاز کنید... اینجاست که حکمت کهن ژاپنیها به یاری شما میآید!
حدس میزنیم که نام «ایکیگای» را شنیده باشید. این روزها کتابهای متعددی در ارتباط با این مفهوم ژاپنی به رشتهی تحریر درآمده که به شما کمک میکند تا زندگی خود را بهبود ببخشید و به آرامش دست پیدا کنید. کتاب ایکیگای: اسرار ژاپنیها برای یک زندگی طولانی و شاد (Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life) نیز یکی از همین کتابهاست. در واقع اگر بگوییم از بهترین کتابهای این حوزه، اغراق نکردهایم. اما ایکیگای چیست که این روزها چنین مورد استقبال قرار گرفته و همه تلاش میکنند تا به کمک آن راهی برای بهزیستی خود بیابند؟
هکتور گارسیا (Hector Garcia) و فرانسس میرالس (Francesc Miralles) به شما پاسخ میگویند! ایکیگای از دو واژهی «ایکی» و «گای» تشکیل شده که این دو واژه در کنار یکدیگر «بهای زندگی» معنا میدهند. به عبارتی، ایکیگای همان ارزش زندگیست. درون همهی ما ایکیگایی وجود دارد که تنها با یافتن آن میتوانیم به خوشی و شادی دست پیدا کنیم. نویسندگان این کتاب ثمربخش همراه شما هستند تا قدمبهقدم با این مفهوم آشنا شوید و اصول آن را به کار ببندید.
همهی ما میخواهیم که یک زندگی پرثمر و باآرامش داشته باشیم. اما تنها عدهی کمی از میان ما برای توسعهی فردی و خودسازی اقدامی میکنیم. بدیهیست که شادی بیدلیل و سرزده به سراغ ما نمیآید. که، خود باید برای آن تلاش کنیم. پیشنهاد نویسندگان این اثر برای یافتن خوشی، بهکاربستن مفهوم ایکیگای است.
شاید همچنان پس از توضیحات دادهشده ایکیگای همچنان در نظرتان مبهم بنماید. اگر میخواهید بیشتر در این باره بدانید، پیشنهاد ما به شما کتاب ایکیگای: اسرار ژاپنیها برای یک زندگی طولانی و شاد است.
کتاب ایکیگای مناسب چه کسانی است؟
اگر علاقهمندید از ایکیگای بیشتر بدانید و راز یک زندگی شاد و پرآرامش را فرا بگیرید، کتاب حاضر را به شما پیشنهاد میدهیم.
فهرست مطالب کتاب
پیشگفتار: ایکیگای: کلمهای اسرارآمیز
I: ایکیگای: هنر جوان ماندن در حین گذر عمر
II: اسرار ضدپیری چیزهای کوچکی که منجر به زندگی طولانی و شادمانی میشوند
III: از معنادرمانی تا ایکیگای: چگونه با یافتن هدفتان در زندگی بهتر و طولانیتر زندگی کنید
IV: جریان و روند کار را در هر کاری که میکنید پیدا کنید: چگونه کار و اوقات فراغت را به موقعیتهایی برای رشد تبدیل کنیم
V: پیشتازان طول عمر: سخنان خردمندانه کسانی که در دنیا بیشترین طول عمر را داشتهاند
VI: درسهایی از ژاپنیهای بالای صد سال: سنتها و ضربالمثلهایی برای شادمانی و طول عمر
VII: رژیم ایکیگای: آنچه سالخوردهترین افراد جهان میخورند و میآشامند
VIII: حرکات آرام، زندگی طولانی: ورزشهای شرقی که موجب سلامتی و طول عمر میشوند
IX: سرسختی و وابی-سابی: چطور بیاینکه بگذاریم استرس و نگرانی ما را پیر کنند، با مشکلات زندگی روبهرو شویم
سخن آخر: ایکیگای: هنر زیستن
